Estudo: trabalho e grana tiram sono dos brasileiros

Ao que tudo indica, a crise não larga as pessoas nem quando colocam a cabeça no travesseiro. No Brasil, um estudo da Royal Philips aponta que 39% da população diz que preocupações financeiras são um dos principais fatores de uma noite mal dormida, enquanto 33% apontam que o trabalho é a principal causa. Affff...

Para lidar com a situação, é necessário compreender as condições que geram estas doenças, conhecer os passos sobre a prevenção e buscar o diagnóstico e tratamento adequados, segundo a Royal Philips.

No mundo, a incidência de pessoas com algum distúrbio do sono é de 46% a 50%. Na América Latina, países como Argentina e Colômbia atingem níveis como 40% e 27%, respectivamente. No México, 35% da população adulta tem dificuldade para dormir.

O impacto não é só na qualidade de vida, mas também no bolso. Com um sintoma como sonolência diurna, não é difícil deixar de passar aquele email importante ou simplesmente esquecer palavras, ou pagar contas, etc. Mais informações estão neste infográfico em português.

Prepare-se com uma reserva pós-férias

Aconteceu comigo uma vez. Como empregado formal recebi aquela bolada pouco antes de sair de férias. Meu salário referente ao mês anterior, as férias adiantadas e mais o adicional de 1/3 das férias. Que maravilha! Então acontece a viagem, os gastos no cartão e ao retornar, consigo pagar tudo com a grana disponível. Ótimo, certo? Só que não.

Onde errei? Em NÃO reservar os recursos para pagar as contas até o próximo ciclo do salário. Quando retornei ao emprego todo pirilampo, recebi apenas pelos dias trabalhados no mês anterior, ou seja, uns cinco dias. Isso abalou a organização financeira por uns meses.

Guarde boa parte do adiantamento das férias para os gastos até seu próximo salário "cheio".

Saia da escuridão nos gastos com cartão

Mais informações estão no Conta Pra Mim.

Férias e braços cruzados com finanças não funcionam

Ofertas nem sempre compensam

Então é Natal e se você é como eu deixou para fazer algumas compras na última hora. Ontem o Buscapé me ajudou a fugir de algumas roubadas. Publiquei uma dica breve por aqui: https://www.contapramim.com.br/historia/94865.

Trocando cinema por teatro e música e, de quebra, economizando

O Sesc é um porto seguro para boas atividades culturais e, de quebra, economizar um monte se você trabalha na área de serviços.

Veja minha história no Conta Pra Mim.

Férias sem turbulência

Postei no ContaPraMim um novo vídeo sobre férias sem ter sustos com as finanças pessoais. Como só tinha 30 segundos e quis fazer uma graça no começo, tive de deixar de fora duas dicas boas:

• use milhas e pontos do cartão de crédito para trocar por passagens;
• tenha um extra para curtir com o que não se planeja

Com este vídeo, também estou concorrendo a R$ 1 mil. Dê um look se puder! :-)